Velkommen til Ballerup Kyokushin Karate
Er karate for mig?
Uanset om du er i topform eller ny til sport, er du velkommen. Vi tilpasser træningen, så alle – uanset erfaring og form – får noget ud af det. Du behøver hverken være stærk, smidig eller hurtig for at starte.
Vi træner med udgangspunkt i dit niveau, og instruktørerne hjælper dig trygt i gang.
Hvordan foregår træningen?
En typisk træning varer ca. 1 time og består af:
-
Opvarmning og grundlæggende bevægelser
-
Tekniktræning – spark, slag, bevægelse
-
Makkerøvelser og samarbejde
-
Styrke og smidighed (i passende mængder)
-
Kamptræning (introduceres gradvist, og kun for dem der ønsker det)
Alt bliver tilpasset dit niveau – du starter stille og roligt og lærer hen ad vejen.
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg være i god form?
Nej. Mange starter netop for at komme i form – vi hjælper dig i gang i dit eget tempo.
Er det hårdt?
Træningen er varieret, men du bestemmer selv, hvor meget du giver dig i starten.
Er der kamp?
Ja – men først når du er klar, og altid med respekt og beskyttelse.
Skal jeg kunne noget på forhånd?
Overhovedet ikke. Vi starter med det grundlæggende og hjælper dig hele vejen.
Træningstider & priser
Vi træner hver tirsdag og torsdag kl. 17.00–18.00
📍 Aktiv Center Ballerup, Rolighedsvej 12
💰 Pris: 150 kr./måned – og første måned er gratis
🧍♂️ Alder: Fra 12 år og opefter
👉 Du kan komme og prøve helt uforpligtende – mød op i sportstøj, og prøv med det samme!
Vil du prøve?
Få en gratis prøvetræning. Du er velkommen til bare at møde op på træningsdagen og se, om det er noget for dig.
📩 Kontakt os hvis du har spørgsmål.
📲 Følg os på Facebook for at se mere fra træningen!